Le Reformer Pilates est une méthode d’entraînement qui utilise un équipement spécifique, le Reformer, inventé par Joseph Pilates. Il s’agit d’une machine ressemblant à un lit avec une plate-forme mobile (le chariot) qui glisse sur des rails, grâce à des ressorts ajustables offrant différentes résistances. Les exercices ciblent l’ensemble du corps pour améliorer la force des muscles profonds, la souplesse, l’équilibre et la posture.